bursa escort bayan görükle escort anadolu yakası escort bayan bursa escort escort bayan bursa bursa bayan escort bayan escort elit escort bursa escort bayanlar bursa escort kızlar alanya escort bayan antalya escort eskişehir escort mersin escort alanya escort bayan bodrum escort bayan havalimanı transfer

Altıparmak Escort Bayan Eskort Bayan Escort Bursa Bayan Escort Bursa Escort Bursa Escort Bayan Escort Bayan Escort Bursa Eve Gelen Escort Gemlik Escort Görükle Escort İnegöl Escort Karacabey Escort Kumla Escort Masöz Escort Mudanya Escort Nilüfer Escort Osmangazi Escort Otele Gelen Escort Rus Escort Sınırsız Escort Travesti Escort Ukraynalı Bayan Escort Yıldırım Escort
Bugun...



PSİKOLOJİ’NİN BESLENME ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Tarih: 07-09-2021 09:46:44 + -


Merzifon Rengârenk Beslenme Diyetisyen Kliniği Sahibi Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, duygusal durumların kilo kaybı ve sağlıksız kilo alımına neden olabileceğine değinerek psikolojinin beslenme üzerindeki etkisinden bahsetti.

facebook-paylas

PSİKOLOJİ’NİN BESLENME ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

 Merzifon Rengârenk Beslenme Diyetisyen Kliniği Sahibi Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, duygusal durumların kilo kaybı ve sağlıksız kilo alımına neden olabileceğine değinerek psikolojinin beslenme üzerindeki etkisinden bahsetti.

Duygu durumlarının kilo alımı üzerindeki etkilerinin olduğundan bahseden Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, kilo sorunu yaşayanların genelinde korku ve düşük özsaygı yaşadıklarını gözlemlediğini belirtti.

Duygusal açlıklar ve bastırılmış duyguların psikoloji ve beslenme arasında keskin bir ilişkiyi ortaya koyduğunu vurgulayan Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, stres altında olan kişilerin diyet ve egzersiz yaptıklarında, içinde bulunduğu psikoloji sebebiyle etki etmeyeceğini söyledi.

ÖFKE EN ÇOK KİLO ALDIRAN DUYGU

Üzüntü ve endişe kilo artışına sebep olacağı gibi sağlıksız kilo kaybına da neden olabileceğini açıklayan Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, “Duygu durumlarının kilo alımı üzerindeki etkileri belirgin bir şekilde ortadadır. Kiloyla ilgili sorunlar yaşayan insanlara baktığımızda genellikle korku ve düşük özsaygı tarafından yönetildiklerini görmekteyiz. Duygusal açlıklar, bastırılmış duygular, benimsenmeyen yaşam, küçük yaşta ebeveyn kaybı, travmatik olaylar aslında psikoloji ve Beslenme arasındaki keskin ilişkiyi ortaya koymaktadır. Sürekli stres altındaysanız diyet ve egzersiz çok da etki etmez. Üzüntü, depresyon ve endişe kilo artışına neden olur. Öfke en çok kilo aldıran duygudur. Sürekli öfke ve hayal kırıklığı böbreküstü besinden kortizol üretmesine neden olur. Yani stres hormonu, bu hormon da insülin üretimine yol açar. Beslenme alışkanlıkları hem duygu kontrolüne bağlıyken hem de yaşam tarzına göre de şekillenmektedir. Çocuk ve ergenlerin yeme alışkanlıkları doğrudan veya dolaylı olarak aileden etkilenir. Şişmanlık genetik ve çevresel etmenlere bağlı olarak oluşan bir durumdur. Hareketsizlik ve medyanın sağlıksız besin tarzına yönlendirmesi obezitenin artmasında daha çok etkilidir. Bu tip durumlarda kesinlikle gerçek bir diyetisyenden yardım alınması gerekiyor.” şeklinde konuştu.




Bu haber 416 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER GÜNDEM Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
    AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  • BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
    BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  • İÇERDE 19. BÖLÜM
    resim yok
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  1. AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  2. BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  3. İÇERDE 19. BÖLÜM
  4. Osman Zeki Öner
  5. Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  6. Aytaç Doğan İç Benim İçin
VİDEO GALERİ
YUKARI