bursa escort bayan görükle escort anadolu yakası escort bayan bursa escort escort bayan bursa bursa bayan escort bayan escort elit escort bursa escort bayanlar bursa escort kızlar alanya escort bayan antalya escort eskişehir escort mersin escort alanya escort bayan bodrum escort bayan havalimanı transfer

Altıparmak Escort Bayan Eskort Bayan Escort Bursa Bayan Escort Bursa Escort Bursa Escort Bayan Escort Bayan Escort Bursa Eve Gelen Escort Gemlik Escort Görükle Escort İnegöl Escort Karacabey Escort Kumla Escort Masöz Escort Mudanya Escort Nilüfer Escort Osmangazi Escort Otele Gelen Escort Rus Escort Sınırsız Escort Travesti Escort Ukraynalı Bayan Escort Yıldırım Escort
Bugun...


DİYETİSYEN YİĞİT'TEN, SICAK HAVALARA KARŞI ÖNERİLER
Tarih: 02-09-2021 09:50:55 Güncelleme: 02-09-2021 09:50:55 + -


Merzifon Rengârenk Beslenme Diyetisyen Kliniği Diyetisyeni Gülsüm Seçgin Yiğit, sıcak havalarda sağlığın etkilenmemesi için gerekli besin ihtiyacı ve su tüketimi konusunda öneriler sundu.

facebook-paylas
Tarih: 02-09-2021 09:50

DİYETİSYEN YİĞİT'TEN, SICAK HAVALARA  KARŞI ÖNERİLER

 Merzifon Rengârenk Beslenme Diyetisyen Kliniği Diyetisyeni Gülsüm Seçgin Yiğit, sıcak havalarda sağlığın etkilenmemesi için gerekli besin ihtiyacı ve su tüketimi konusunda öneriler sundu.

Sağlık için günlük sıvı ihtiyacını karşılamanın yaşanan sıcak havalarda büyük önem arz ettiğini açıklayan Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, su maden suyu, ayran ve şekersiz limonata gibi içecekleri yeterli düzeyde tüketmenin insan sağlığında yararından bahsetti.

Sıcak havaların su ihtiyacını fazlalaştırdığını belirten Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, susamayı arttıran tuzlu turşu, kuruyemiş, ev yapımı salça gibi yiyeceklerin tercih edilememesini söyledi.

Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, “Günlük sıvı ihtiyacınızı su, maden suyu, ayran, kefir, şekersiz limonata gibi içeceklerle tamamlamaya çalışın. Susamayı arttıran aşırı tuzlu turşu, kuruyemiş, zeytin, peynir, ev yapımı salça tercih etmemeye özen gösterin. Ana öğünlerde sebze ağırlıklı hafif yemekler tercih edin. “ şeklinde konuştu.

AŞIRI YAĞLI YİYECEKLER SINIRLI

Şekerli besinlerin günlük gerekli su ihtiyacından daha fazla tüketime sebep olduğunu belirten Diyetisyen Gülsüm Seçgin Yiğit, “Su atımını hızlandıran çay, yeşil çay, kahve, kola ve alkol alımını azaltın. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerin miktarını sınırlandırın. Aşırı şekerli besinlerden kaçının.” ifadelerini kullandı.




Bu haber 442 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER GÜNDEM Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
    AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  • BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
    BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  • İÇERDE 19. BÖLÜM
    resim yok
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  1. AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  2. BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  3. İÇERDE 19. BÖLÜM
  4. Osman Zeki Öner
  5. Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  6. Aytaç Doğan İç Benim İçin
VİDEO GALERİ
YUKARI