yabancı dizi izle warez script porno izle hacklink shell indir
bursa escort bursa escort bursa escort İstanbul escort İstanbul escort escort bayan
astropay astropay astropay paykasa
Bugun...



ARSLAN, OKULLARDA HALTER BRANŞINI TANITTI
Tarih: 09-10-2018 20:58:39 + -


Amasya Halter İl Temsilcisi ve Merzifon Belediyespor Kulübü Antrenörü Recep Arslan, öğrencileri spora yönlendirmek amacı ile okullarda halter branşını tanıttı.

facebook-paylas

ARSLAN, OKULLARDA HALTER BRANŞINI TANITTI

Amasya Halter İl Temsilcisi ve Merzifon Belediyespor Kulübü Antrenörü Recep Arslan, öğrencileri spora yönlendirmek amacı ile okullarda halter branşını tanıttı.

Merzifon’da faaliyet gösteren okullarda gençleri spora yönlendirmek amacı ile halter branşını tanıtan Arslan, halter branşının iki şekilde yapıldığını söyledi.

KOPARMA VE SİLKME

Koparma: Halteri tek hareketle başın üstüne kaldırma biçimidir. Hareketin bitiş anında kollar gergin, bacaklar gergin ve ayaklar kapalı olmalıdır. Sporcu platform dışına basar veya yönünü kaldırış istikametinden 45 dereceden fazla çevirirse kaldırış geçersiz olur. Sporcunun kaldırışını üç hakem değerlendirir. Kaldırışın geçerli olabilmesi için en az iki hakemin beyaz renk değerlendirme yapması gerekmektedir. Hakemler kararlarını beyaz ve kırmızı ışık veren, aynı zamanda sesli olan cihaz vasıtası ile butona basarak bildirirler. Her iki kaldırışta vücudun ayaklardan başka bir yeri yere değemez diyen Arslan; “Silkme: İki hareketli bir kaldırış şeklidir. Halteri Omuzlama ve kaldırma şeklinde uygulanır. Hareketin bitiş anında kollar gergin, bacaklar gergin ve ayaklar kapalı olmalıdır. Sporcu platform dışına basar veya yönünü kaldırış istikametinden 45 dereceden fazla çevirirse kaldırış geçersiz olur. Sporcunun kaldırışını üç hakem değerlendirir. Kaldırışın geçerli olabilmesi için en az iki hakemin beyaz renk değerlendirme yapması gerekmektedir. Hakemler kararlarını beyaz ve kırmızı ışık veren, aynı zamanda sesli olan cihaz vasıtası ile butona basarak bildirirler. Her iki kaldırışta vücudun ayaklardan başka bir yeri yere değemez” şeklinde anlattı.




Kaynak: Haber: Yaşar BAŞKURT



Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SPOR Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
    AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  • BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
    BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  • İÇERDE 19. BÖLÜM
    resim yok
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  1. AK Parti - Uğur Işılak, Recep Tayyip Erdoğan Dombra
  2. BURAK AYYILDIZ - Doymadım Doyamadım
  3. İÇERDE 19. BÖLÜM
  4. Osman Zeki Öner
  5. Osmanlı
  6. Kubat Ötme Bülbül
VİDEO GALERİ
YUKARI